Як рівень цукру впливає на фертильність
Чи знаєте ви, що вживаючи багато продуктів, що містять цукор, знижуєте свою фертильність?
Репродуктивна система жінки надзвичайно чутлива, за найменшого негативного фактора може дати збій.
Найчастіше, до цих факторів можна віднести: стрес, куріння, їжу та різка зміна звичайного режиму (дієта, зайві фіз. навантаження, подорожі тощо).
Якщо ми говоримо про їжу: алкоголь, кофеїн, молочні продукти та цукор – є можливою причиною гормонального дисбалансу.
⠀
Чим більше їсте солодкого – тим більше голодні
Зїдаючи солодощі, в крові різко підвищується рівень інсуліну, який транспортує глюкозу (цукор) до клітин, при цьому рівень її в крові падає і ви знову відчуваєте голод. Чим більше їсте солодкого, тим більше інсуліну в крові, а надлишок цього гормону поганий тим, що організм не встигає розщеплювати накопичений жир (це тривалий процес), оскільки постійно надходить новий, і він відкладається.
Жир, що зберігається в тілі, - фабрика естрогену, чим більше жиру - надмірна кількість естрогенів, що і призводить до гормонального порушення.
-
Провокатор ендометріозу
Хронічне стан, у якому клітини ендометрію (внутрішній шар стінки матки) розростаються поза матки і, на жаль, грає не останню роль безплідді.
-
Збільшує ймовірність полікістозу
Порушення функції яєчників при гормональному дисбалансі, що розвивається при частому надлишку інсуліну. Що призводить до інсулінової резистентності (нечутливості). Такий стан призводить до проблем із дозріванням яйцеклітини, овуляцією, імплантації ембріона, що також може збільшувати ймовірність викиднів.
-
Посилення симптомів ПМС (той самий гормональний дисбаланс)
-
Негативна дія на матку (запальні процеси).
-
Зниження лібідо
Підсумовуючи, надмірне/неконтрольоване вживання продуктів із високим вмістом цукру призводить до можливих труднощів загального здоров'я репродуктивної системи жінки, як наслідок, знижує можливість завагітніти.
Головне, раціональність вживання цукру щодня (норма 50 гр. на день)!
Ви можете звернутися до медичного центру Rishon для повного обстеження, консультації та подальшого лікування. Детальнішу інформацію про цю галузь ви можете прочитати на сторінці напряму гінекологія на сайті клініки.
