Каким должен быть нормальный стул?
Каким должен быть нормальный стул, и что на это влияет? Сейчас с этим процессом большая проблема практически у всех.
Когда должен быть стул? Нормой считается от 3-х раз в день до 3-х раз в неделю. Оптимален утренний стул до завтрака, он должен быть сформированным или мягким.
Что влияет на стул
-
Качество питания;
-
Количество и качество выделяемых соков для осуществления пищеварения: желудочный сок, желчь, сок поджелудочной железы, кишечные соки;
-
Моторика желудка и кишечника;
-
Состояние щитовидной железы и надпочечников и пр.;
-
Состояние нервной системы;
-
Скорость обмена веществ;
-
Состояние кишечной флоры;
-
Дефицит витаминов, железа, кальция и пр.;
-
Редкий стул может быть одним из проявлением скрытой или "маскировочной" депрессии;
-
Жидкий стул требует более детального разбора и может быть связан со многими болезнями либо быть простым синдромом.
Чего не должно быть в кале?
Там НЕ должно быть крови, обильного количества слизи, глистов, непереваренных кусочков пищи.
Сколько нужно проводить времени в туалете?
На процесс натуживания не должно уходит более 25%всего времени пребывания в туалете.
Чего НЕ должно быть в этом процессе?
НЕ должно быть боли внизу живота перед стулом, болей и жжения в заднем проходе.
Какой цвет должен быть?
Кал НЕ должен быть чёрным (кроме приёме свёклы или активированного угля и де - нола), красным, зеленым, оранжевым или белым. Всё остальное зависит от съеденного.
При редком стуле возможен медленный постоянный набор веса! Поэтому всем желающим похудеть нужно стремиться к ежедневному освобождению кишечника.
Простой рецепт для нормализации стула во всех случаях
Это приём отвара семени льна. Рекомендуется брать 1 столовую ложку на 200 мл кипятка и томить на медленном огне 20-30 минут. Затем настоять минут 20, процедить, доразвести до объема 200-250 мл и пить в течение дня таких 2-3 стакана просто так, когда вспомнили!
Если не процеживать, то кишечник будет освобождаться ещё легче, а холестерин крови будет со временем всё ниже.
Вы можете обратиться в медицинский центр Rishon для полного обследования, консультации и дальнейшего лечения. Более подробную информацию об этой отрасли вы можете прочитать на странице направления проктология на сайте клиники.
